Salud mental

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Nuestra salud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Desafortunadamente cuando hablamos de salud, se nos olvida la salud mental y está debe ser junto con  la salud física, un equilibrio de dos factores tanto internos como externos de cada persona.

Por medio de este blog, quiero transmitir el mensaje de lo importante, que es nuestra salud mental, para el logro de objetivos, para llevarnos en armonía con los demás, tener autoconfianza y poder superar los obstáculos que se nos presentan en la vida,  de esta forma, poder conocer más sobre nuestra mente y cómo optimizarla, mediante diferentes artículos que iré publicando, semanalmente.

Podríamos decir que un estado ideal de la salud mental es:

  • Tener una actitud positiva y aceptación de uno mismo
  • Realización de nuestro potencial
  • La integración de funciones psicológicas o equilibrio mental.
  • Poseer una buena percepción, es decir, sin distorcion de la realidad.

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