Hace unos 200 años que la hipnosis se somete a exhaustivas investigaciones científicas, y fue a mediados del siglo XIX cuando se introdujo el concepto por el médico inglés James Braid y esta proviene de la palabra “Hipno”: en la mitología griega (Hypnos) era la personificación del sueño, hijo de Érebo (dios de la oscuridad y la sombra) y Nix (diosa de la noche), y hermano gemelo de Thánatos (dios de la muerte) y padre de Morfeo (dios del sueño) y ”Sis”: sufijo que significa acción, proceso o resultado de… o estado irregular.
Por lo tanto la hipnosis sería un proceso o resultado o estado irregular de adormecimiento.

¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?
La hipnosis es una herramienta terapéutica que induce un estado alterado de la conciencia. La persona entra a un estado claramente diferente al «normal», a través de un proceso natural de relajación o de intensa concentración para favorecer cambios y lograr su meta.

FASES DE UNA SESIÓN DE HIPNOSIS:

• Inducción (inicio de la hipnosis)
• Profundización (se lleva al paciente al nivel requerido para los cambios terapéuticos)
• Sugestiones terapéuticas (tratar de restructurar el problema)
• Deshipnotización (reorientar al sujeto)

CONDICIONES DURANTE LA SESIÓN DE HIPNOSIS:
Se deben reunir varias condiciones por parte de quienes en ella intervienen, tales como:
Condiciones del sujeto:
Para trabajar adecuadamentre con los sujetos durante el proceso hipnótico, éstos deben estar motivados hacia la experiencia, tener interés y disposición.

Condiciones del medio ambiente
El ambiente debe ser propicio para efectuar relajación y disminuir la intensidad de los estímulos perturbadores. Debe ser el lugar cómodo, de iluminación tenue y de temperatura agradable.

Del hipnoterapeuta:
El hipnoterapeuta deber ser una persona profesional perteneciente al área de la salud (Médicos, Psiquiatras y Psicólogos) y preparada técnicamente, de prestigio reconocido dentro del área de la salud y sobre todo con mucha ética profesional.

MITOS ACERCA DE LA HIPNOSIS:
– Las personas hipnotizadas pierden la conciencia
-Una persona a la que se hipnotiza puede hacer cosas en contra de su voluntad
-La hipnosis no está relacionada con esoterismo
-Las personas no pueden hablar cuando se encuentran en hipnosis
-Las personas hipnotizadas son mentalmente débiles, ignorantes o poco inteligentes
-La hipnosis provoca reacciones inusuales, excepcionales y casi mágicas en las personas.

APLICACIONES DE LA HIPNOTERAPIA EN PSICOLOGÍA Y PSIQUIATRÍA:

• Adicciones (Tabaquismo/Alcoholismo)
• Control  de estrés y ansiedad
• Miedos y Fobias
• Nerviosismo
• Depresión
• Autoestima y Autoeficacia
• Ttranstornos  del sueño
• Hipoanestesia y Preparación para cirugías
• Duelos
• Romper hábitos
• Control del dolor

 

CONCLUSION:
La hipnosis ha sido utilizada con diferentes nombres desde la antigüedad, a través del desarrollo histórico de la humanidad se ha ido transformando su forma de aplicación y se ha demostrado a través de diversas investigaciones su utilidad en el tratamiento de múltiples enfermedades.

 

Fuentes:

-Feixas, G. (1993)
Miró, M.T.
Aproximaciones a la psicoterapia. Una introducción a los tratamientos psicológicos. Barcelona: Paidós.

-Cobos Zapiaín, Guillermo. (1988).
La hipnosis en el control del estrés.
México, V Congreso Mexicano de Psicología, Sociedad Mexicana de Psicología.

-Crawfod H.J., Knebel T., Vendemia J.M., Horton J.E., Lamas J.R. (1999).
La Naturaleza de la analgesia hipnótica: Bases y evidencias neurofisiológicas. Anales de Psicología. Psicología e hipnosis, 15(1), pp. 133-134.