SÍNDROME DEL NIDO VACÍO

 

 

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El día en el que los hijos anuncian su marcha del hogar familiar no siempre es motivo de alegría. Algunos padres reciben la noticia con felicidad mientras que otros deben dar cobijo a un nuevo huésped en casa: el síndrome del nido vacío.

 

 

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE NIDO VACÍO?
El Síndrome del Nido Vacío no es una condición propiamente clínica, pero es un término que sirve para identificar el conjunto de síntomas, tanto ansiosos como depresivos que hacen su aparición cuando los hijos de una pareja abandonan el hogar.

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SINTOMAS:
-Ansiedad
-Preocupación constante por el hijo que se fue
-Problemas de concentración
-Fatiga
-Depresión
-Llanto y tristeza constantes
-Pérdida del sentido de la vida
-Aislamiento familiar, laboral y social
-Sentimiento de abandono
-Desesperanza y abatimiento

FACTORES QUE PREDISPONEN AL SÍNDROME:

  • Un matrimonio inestable o insatisfactorio
  • Una autoestima basada principalmente en la identidad como padre y en el éxito de esta función
  • Ser padres de tiempo completo (madres o padres que se quedan en casa)
  • Tener dificultad para aceptar el cambio en general

 

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¿CÓMO SUPERAR EL SÍNDROME DEL NIDO VACÍO?

Ocupar el tiempo que antes se dedicaba a los hijos en actividades de ocio y tiempo libre que resulten agradables
-Ampliar su red social o número de personas que uno tiene a su alrededor, así como la calidad de sus relaciones
-Reavivar la vida en pareja
-Evitar preocupaciones y pensamientos negativos
-Darse tiempo para adaptarse a la nueva situación

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CONCLUSIÓN:

Como todo cambio en la vida, la clave está en saber adaptarse a esta nueva situación. Ya que puede ser el momento de volver a descubrir lo que nos gusta, de ser nosotros mismos, de crecer y de desarrollaros de una forma diferente. En otros casos esta sensación de tristeza e inutilidad se convierte en un problema más grave como es la depresión.

 

Fuentes:

-CORNACHIONE LARRINAGA M (2006)
Psicología del desarrollo. Adultez: aspectos biológicos, psicológicos y sociales
Argentina, Editorial Brujas.

-RICE, PHILIP F. (1997)
Desarrollo humano. Estudio del ciclo vital
segunda edición, Mexico
Editorial, Prentice Hall.

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