CONSEJOS PARA QUE LA NAVIDAD NO AFECTE TU SALUD MENTAL:

  Muchos psicólogos y especialistas de la salud mental coinciden en que las celebraciones de fin de año aumentan los niveles de estrés, ansiedad y, en algunas personas provocan un profundo sentimiento de angustia. Si está estresado debido a las festividades de fin de año, aquí hay algunos aspectos que puede hacer para afrontar el estrésSigue leyendo “CONSEJOS PARA QUE LA NAVIDAD NO AFECTE TU SALUD MENTAL:”

HIPOCONDRÍA: La enfermedad imaginaria

Es un trastorno que causa a una persona sentirse que tiene una enfermedad seria o fatal, aun cuando no existe evidencia médica para ésta. Esto ocurre igualmente en los hombres y en las mujeres. Esto puede comenzar a cualquier edad, pero es más común en la adultez temprana. SIGNOS Y SINTOMAS MÁS FRECUENTES: Preocupación porSigue leyendo “HIPOCONDRÍA: La enfermedad imaginaria”

LA MULTITAREA PERJUDICA A NUESTRA MENTE:

La capacidad multitarea se refiere a la supuesta capacidad de desarrollar simultánea y eficientemente varias actividades de cierta exigencia cognitiva. Es un mito surgido en la era industrial consistente en hacer creer a la gente estresada que la multitarea la hace más productiva, eficiente y eficaz. Sin embargo, en un estudio realizado por investigadores finlandesesSigue leyendo “LA MULTITAREA PERJUDICA A NUESTRA MENTE:”

BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

¿QUÉ ES LA FRUSTRACIÓN? La frustración es una típica respuesta emocional que manifestamos los seres humanos cuando se produce el fracaso de un deseo o esperanza, es decir, consiste en un sentimiento muy negativo, desagradable y que está en estrecha vinculación con las expectativas insatisfechas por no haber podido conseguir lo que se buscaba oSigue leyendo “BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN”