CONSEJOS PARA QUE LA NAVIDAD NO AFECTE TU SALUD MENTAL:

  Muchos psicólogos y especialistas de la salud mental coinciden en que las celebraciones de fin de año aumentan los niveles de estrés, ansiedad y, en algunas personas provocan un profundo sentimiento de angustia. Si está estresado debido a las festividades de fin de año, aquí hay algunos aspectos que puede hacer para afrontar el estrésSigue leyendo “CONSEJOS PARA QUE LA NAVIDAD NO AFECTE TU SALUD MENTAL:”

LA TRISTEZA DEL INVIERNO/TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL

  El trastorno afectivo estacional fue descrito por primera vez en 1984 por el psiquiatra sudafricano Norman E. Rosenthal, con frecuencia denominado “depresión de invierno”, es un tipo de depresión que sigue un patrón estacional, especialmente durante el invierno. CAUSAS PRINCIPALES DE LA DEPRESIÓN INVERNAL: Es un trastorno multifactorial, en el que intervienen tanto factores ambientalesSigue leyendo “LA TRISTEZA DEL INVIERNO/TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL”