CONSEJOS PARA QUE LA NAVIDAD NO AFECTE TU SALUD MENTAL:

  Muchos psicólogos y especialistas de la salud mental coinciden en que las celebraciones de fin de año aumentan los niveles de estrés, ansiedad y, en algunas personas provocan un profundo sentimiento de angustia. Si está estresado debido a las festividades de fin de año, aquí hay algunos aspectos que puede hacer para afrontar el estrésSigue leyendo “CONSEJOS PARA QUE LA NAVIDAD NO AFECTE TU SALUD MENTAL:”

PSICOLOGÍA POSITIVA:

¿QUÉ ES L PSICOLOGÍA POSITIVA? La psicología positiva es una rama reciente de la psicología, intenta comprender aquello que es inherentemente positivo en las cualidades, sentimientos y emociones del ser humano. ORIGEN DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA: La Psicología Positiva, fue impulsada por Martin Seligman en 1998 y se centra en el desarrollo psicológico sano, elSigue leyendo “PSICOLOGÍA POSITIVA:”

MINDFULNESS: TERAPIA ALTERNATIVA

  La relajación es probablemente la técnica más utilizada en las intervenciones psicológicas, siendo un elemento fundamental en algunos procedimientos. La diferencia entre Mindfulness y la meditación tradicional es que la primera se lleva a cabo en cualquier momento o lugar, no hay que adoptar una posición de flor de loto ni poner la menteSigue leyendo “MINDFULNESS: TERAPIA ALTERNATIVA”

PROFECÍA AUTOCUMPLIDA O EFECTO PIGMALEÓN: LA CONFIRMACIÓN DE NUESTRAS EXPECTATIVAS

De la teoría de la profecía autocumplida se desprende lo que fue llamado por Rosenthal y Jacobson como el efecto Pigmalión, en referencia al mito de Pigmalión y Galatea que encontramos en Metamorfosis, de Ovidio. El mito de Pigmalión trata sobre cómo este rey de Chipre, cansado de buscar a la mujer perfecta para casarseSigue leyendo “PROFECÍA AUTOCUMPLIDA O EFECTO PIGMALEÓN: LA CONFIRMACIÓN DE NUESTRAS EXPECTATIVAS”